調查:中國人壓力全球第一靠打遊戲解壓

Game2遊戲:


被稱為“史上最長黃金周”的中秋、國慶假期剛過,一家世界知名辦公方案提供商——雷格斯就發布了它的最新調查結果:中國內地上班族在過去一年內所承受的壓力,位列全球第一。這似乎在解釋,為何“黃金周”變成了一年一次的“擁堵週”。

調查結果顯示,中國是目前世界上壓力最大的國家。在全球80個國家和地區的1.6萬名職場人士中,認為壓力高於去年的,中國內地佔75%,香港地區佔55%,分列第一和第四,都大大超出全球的平均值48 %。其中,上海、北京分別以80%、67%排在城市的前列。人口龐大、社會轉型、慾望膨脹,這個不折不扣的“壓力之國”,亟需有人為它開出合適的藥方。

在購物、網絡遊戲中逃離,通過憤怒髮洩

中國的國慶“黃金周”在外國人眼中是這樣的,“13億人在同一時間進入假期,8600萬人擠上高速公路。”據中國相關部門的統計,這8天內,還有760萬人次乘飛機出遊,6095萬人次坐火車遠行,4.25億人次湧進全國大大小小的旅遊景點,7700萬人次邁出國門,1800億元花在國內旅遊市場,800億美元豪擲到其他國家……有調查顯示,八成人將長途旅遊作為減壓的首選方式。對於“在路上”的中國人來說,旅遊意味著“逃離”——逃離朝九晚五的工作,逃離家庭、單位兩點一線的生活軌跡。

在北京一家外企工作的王琳國慶長假中瘋狂“血拼”了一把。已經28歲的她至今仍和父母住在一起,沒房、沒車、沒有男朋友,耳邊是父母早中晚三遍的嘮叨,催著她快點結婚生子。看著周圍的朋友成家立業、買大房子、開名車,她心裡酸溜溜的。長假出境旅遊,成了她唯一的精神支柱。直到假期結束,她所期待的異國邂逅也沒有發生,信用卡卻刷爆了3張——名牌服裝、包、首飾足足花去了3萬多元。但她並不為自己的非理性消費後悔,因為在藍天美景下購物交款的一剎那,她覺得自己美麗、幸福、富有,忘卻了原先所有的壓力。

“老婆你好!我知錯了,我不該沉迷網絡遊戲。可是說真的,我並沒迷上網絡這個東西,我只是難以承受生活和工作上的壓力。”這是李先生寫給妻子張女士的一封信,兩年來他第一次向妻子敞開心扉,表達自己的感受和想法。看著丈夫寫給自己的信,張女士掉下了眼淚。她告訴記者:“丈夫找了幾次工作都不順利,就自暴自棄,在家裡上網,沉迷網游,也不說話。”截至2011年12月,中國互聯網用戶達5.13億,為全球第一,通過手機上網的人數高達3.56億。網絡是交流工具,更是排解壓力的新渠道,除了網絡遊戲,在各大論壇裡瞎逛、到網店淘寶、去博客和微博發洩情緒和不滿,似乎都能讓人暫時忘掉現實中的不快。

壓力背後無非是個“錢”

壓力到底來自於哪裡?雷格斯的調查顯示,“工作”、“個人經濟狀況”、“來自老闆的壓力”排在前三位。三者的背後無非就是個“錢”字。

經濟發展下的慾壑難填。有學者指出,老牌資本主義國家享受著500多年的歷史積累,其中的原始積累長達300年,而我們的積累剛剛開始。別人300年的焦慮,我們要在30年內消化。膨脹的慾望帶來的是急劇增加的壓力。就像日本著名經濟戰略家大前研一所說,“急功近利、膚淺浮躁、缺乏思考的社會現象成為現代社會的一種流行病。”如何最快、最多地獲取物質資源,成為人們背負的最大壓力。

過勞死、抑鬱症、自殺、焦慮,全都來自於壓力

英國醫學雜誌《柳葉刀》的調查顯示,目前每10個中國人中就有1個患精神障礙疾病,其中與心理因素密切相關的抑鬱症和焦慮症人數急劇上升。如今,抑鬱症困擾著中國2600萬人。 《柳葉刀》預計,中國患抑鬱障礙的人群,有可能達到6100萬,且絕大多數從未就診。雖然抑鬱症的病因很複雜,但壓力過大、持續得不到排解無疑是其中重要的一項。

中國的自殺人數目前排在世界首位。世界衛生組織一項統計顯示,全球每天有3000人自殺,其中由於職場壓力所導致的自殺,在近年內上升了兩倍。據估計,中國每年有11萬左右的自殺者,多處於15歲—34歲,其中近一半是精神健全者。

“有壓力覺得累,沒壓力覺得可怕”,這已經成了中國人普遍的焦慮。當壓力不斷增加,相當一部分人所感覺到的焦慮,就從一種普遍的情緒體驗,變成了精神障礙疾病。在中國,患有精神障礙疾病的自殺未遂者中,近四成患有焦慮症。住房、工作、婚姻成為引發城市居民焦慮的主要誘因。

遠離這個時代,顯然是不可能的。楊東認為,尋找心靈寄託可以作為自己減少不滿、排解壓力的方式之一。不管是哪種信仰,其所貫徹的處世之道都會讓你心態更平和、減少因慾望過強而產生不良情緒​​的機會。

專家提示,當你出現易忘事、做怪夢、下巴疼痛、牙齦疼痛出血、重度痛經等症狀時,就要認真反思一下自己是否壓力過大了。玩節奏適中、畫面輕鬆的休閒遊戲,多吃牛奶、海帶、魚肉等富含鈣和維生素B1的食物,都能幫人暫時遠離壓力,讓身心得到放鬆。

from:sina

本文轉載gamelook,編輯僅做翻譯。詳細請查看原網站文章。

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